Adicciones a videojuegos/ nuevas tecnologías, psicoterapia.

¿Por qué iniciar una terapia? ¿No puedo solucionarlo yo solo?

 Si te encuentras en un momento de tu vida, en el que no sabes cómo afrontar alguna situación, o te encuentras insatisfecho, inseguro, has perdido las ganas por cosas que antes te gustaba hacer, o estás intentando cambiar algún aspecto importante, sin saber muy bien cómo, y esto te inquieta o estás consiguiendo un resultado distinto al que querrías conseguir, es el momento de plantearte seriamente iniciar un proceso terapeútico.

La motivación para el cambio es fundamental. Pero un esfuerzo mal dirigido puede conducirnos hacia donde no queremos, y provocar desgaste físico y emocional, tiempo, y salud. Si es algún tema complejo, te aconsejo pidas una ayuda de un profesional cualificado. Verás como con un esfuerzo coordinado con tu terapeuta, en un espacio seguro, donde podrás poner a prueba todo aquello que esperas cambiar en tu vida real, resulta enormemente beneficioso para tí. Y contribuirá a tu crecimiento personal.

El primer paso para cambiar nuestro entorno, no lo olvideis, es CAMBIAR NOSOTROS MISMOS. Nuestro cambio, provocará un cambio en los demás, en nuestras relaciones, en nuestro trabajo. Y en definitiva, en nuestra vida.

¿Si acudo a terapia, es qué estoy loco?

¿Si me rompo una pierna  pero me aguanto el dolor y no voy al hospital, eso me hace más macho y valiente? Probablemente penséis como yo. Qué solo es una manifestación de insensatez y una incoherencia.

¿Por qué entonces, cuándo me encuentro mal, insatisfecho o deprimido, no debería ir al psicólogo, si este me puede ayudar a superar estos problemas? Parece una pregunta obvia. Pero mucha gente encuentra razones para ello. Algunas no muy justificadas. Verguenza, miedo al cambio, el qué dirán o pena sarán los demás si se enteran, el miedo a que me cueste caro...

¿Qué hacemos pues? Seguimos secando el suelo con toallas, en lugar de detener una fuga de agua? Seguimos sin dormir por las noches, y sin disfrutar por el día? Con esa hermorragia presente durante todo el día, que nos impide disfrutar de nuestra vida. La respuesta la creo sencilla: no podemos continuar así. Desgastándonos, perdiendo en salud y en tiempo.

Es de sabios reconocer la ignorancia, y requiere valentía y fortaleza pedir ayuda cuando uno solo no es capaz de superar una situación, dejando de lado su orgullo. Olvidaros de este cliché arcaico, absurdo y contraproducente, y probad este camino!

Mi problema me provoca mucha verguenza

O creo que nadie lo entendería...

En terapia no hay ningún tipo de censura, juicio, o reproche. Tampoco existen los tabúes. Es un lugar seguro, íntimo y de reflexión.

Probablemente consideres que algo de lo que te pasa es demasiado vergonzoso como para contárselo a nadie. Y lleves ya tiempo atragantándote con una situación que te resulta muy difícil de digerir. No tienes nada de lo que avergonzarte. Tener dificultades en la vida es algo inherente a esta. Demorar algo complicado es lo más sencillo. Afrontarlo puede ser costoso, pero siempre será mejor :D.

Pregúntame!

Tienes cualquier pregunta acerca de las terapias, del servicio, sobre mi profesión, etc. ? Llámame sin ningún compromiso, o bien escríbeme un corréo/ whtasapp. Te contestaré lo antes posible. 

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