Adicciones a videojuegos/ nuevas tecnologías, psicoterapia.
Kid addicted video games

Gaming disorder. La OMS pone nombre a la adicción a los videojuegos.

                La OMS (Organización Mundial de la Salud), ha decidido abordar finalmente, una problemática social de gran índole, como es la adicción a los videojuegos (“Gaming Disorder”). Desde enero de este año, la podemos encontrar en su web, integrada en la lista internacional de enfermedades y problemas relacionados.

                La adicción a los videojuegos, era un grito en el cielo que una parte de la Psicología venía lanzando desde hace tiempo. Pero desde la APA (Asociación Americana de Psiquitaría), una parte de los teóricos no termina de ver en ello una adicción. No vamos a ahondar aquí en por qué considero que  SÍ es una adicción, por que esto lo hemos analizado ya en otro artículo . Pero tengamos en cuenta, el cambio de paradigma social en el que nos encontramos, para entender mejor la situación.

 

¿Cuál es el momento actual, y en qué influye?

                Lo más destacable es el cambio del mundo analógico, al digital. Estamos en la era de internet, de las comunicaciones, en los albores de la realidad virtual, de la inteligencia artificial, de la robótica, etc. La tecnología se ha convertido en nuestro mejor aliado para la vida diaria. Nos comunica con familiares lejanos, personas a quien no conocemos pero tienen nuestros mismos gustos, o con clientes internacionales, etc. En definitiva, con personas a las que no podríamos conocer físicamente.

                Y además, nos entretiene. Y esto lo hace muy bien. Nuestros gustos y aficiones están bien recopilados en las bases de datos virtuales. Google, youtube, y otros gigantes de la industria cibernética, conocen bien nuestro consumo y búsquedas en internet.  El entretenimiento digital ha trascendido de la clásica cadena de TV que pugna por una audiencia, ofreciendo un programa que pueda gustar a la mayoría, en una hora determinada. Con toda la información que tienen de nosotros, pueden enviarnos contenidos que nos sean  de máximo interés, y a los que podemos acceder en cualquier franja horaria. Y esto, lo cual puede parecer beneficioso como usuario o consumidor, entraña cierto peligro. Si continuamente nos están ofreciendo algo que nos gusta mucho, nuestra atención sobre otros asuntos puede verse mermada. Y además, facilita el que podamos caer en una adicción.

 

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¿Qué es exactamente una adicción a los videojuegos?

 

La adicción a los videojuegos se identifica con un patrón conductual en una falta de control sobre la actividad de jugar, en el que su prioridad sobre otras actividades es creciente volviéndose esta prioritaria, y continúa creciendo a pesar de las consecuencias negativas que esto genera sobre el adicto. Para ser diagnosticada, el patrón debe ser lo suficientemente severo, y tener un impacto negativo sobre otras áreas como la personal, familiar, social, educacional, profesional y otras áreas con un deterioro evidente, durante un periodo de al menos 12 meses.

 

Pero esto, ¿sería tan problemático si mi hijo lo tuviese?

                 Rotundamente sí. Todas las adicciones tienen algo en común: falta de control sobre la conducta problema, y seria perjudicación sobre otras áreas. El tiempo es finito. Los días tienen una duración de 24 horas, de las cuales debemos emplear un promedio de 8 para dormir y descansar. Nos quedan 16. Asistir al colegio nos consume otras 8 – 9 horas.  Y nos quedan 7. Tendremos que comer, y cenar. Y van 6. ¿Cuántas horas le dedica a los videojuegos dice? ¿2 horas? ¿3 horas? ¿Y a realizar las tareas académicas, quedar con los amigos, estar con su familia, practicar deporte…? Una persona adicta, le concede una prioridad absoluta a su adicción. Es tanta su necesidad por jugar, que incluso puede demorar la comida, dormir menos, renunciar a quedar con sus amigos, engullir la cena…. Y todo con la motivación de ganar tiempo extra para jugar más a los videojuegos.

 

“Bueno….pero mejor en casa con el juego, que en la calle. La calle es peligrosa, muchos críos de su edad fuman y hacen botellón”

                Cuidado con este planteamiento! Una amenaza mayor, no hace de otra más pequeña, un dulce remedio. Como animales sociales que somos, tendemos a relacionarnos y a expandirnos en nuestro entorno. Pero ojo! Muchos jóvenes retraídos, con problemas para socializar o desenvolverse en el mundo real, han encontrado en internet un medio más acorde para expresarse, para opinar, para divertirse. Algunos incluso para vivir, como es el caso de los hikikomori.

 

adicción a los videojuegos pc controller
Fotografía cortesía de Pixabay

 

Algunas consideraciones…                 

               Por eso, cuando sintáis que estáis empezando a sentir dependencia, o teneís algún conocido que la tenga, recordad una cosa. La vida está en la calle. No en las redes sociales, ni en internet, ni en los foros. Jugad con moderación! Sed conscientes de que la vida no sucede en una pantalla de 1080 x 1920. Y que los mejores gráficos no están en una pantalla 4k ultra HD, sino en una puesta de sol, un bello paisaje, etc. Las mejores risas, son con los amigos. Y nuestro mejor y más fuerte personaje, no es nuestro paladín de nivel 95 con una maza legendaria. Somos nosotros mismos. Ese ser inseguro dentro en nuestro interior, que necesita alimentarse, dormir, ser escuchado, reír, llorar, y en ocasiones, hasta ser protegido.

Jugad con moderación, y recordad que la vida, sucede fuera la pantalla.

Un abrazo. Y hasta la próxima, amigos.

Daniel Sainz.

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